心理学

働き方や生き方に役立つマインドセットの記事をこちらにまとめています。 あなたに必要なものから読んでもよし。 1つ1つ読み込んでいくのもよし。 心理学とマインドセットの考え方を学んで、あなたの思い通りの現実を創り上げてみてく...

うつ病だった時期。僕の場合は服薬期間で見ると10年以上に及びます。 多かった時期は1日に15錠近く服薬していました。その服薬が徐々に減って、2015年には全く飲まなくても日常生活ができるようになっていきました。 うつ病になって薬...

うつ病で休職したとき、僕は焦りしかなかった。 恐らく同じ境遇の人って結構多いんじゃないかな。 休職って十分に休んでリフレッシュして、また復帰するためにある休み時間なのに、うつ病になるくらいだから、休むこと自体が苦痛すぎた...

先日、あるるが久高島に行った動画をあげてた。 「いいところだなぁ」と思いながら景色を見てた。 「ある」ってわかると「知らなかった世界」が見えてきてしまう。変化が得意じゃない人間は「知らなかった世界」が垣間見れると「いや、...

長い人生を生きていけば、気分の移り変わりや上下動は必ずあるものです。下がった、上がったと一喜一憂していると非常に疲れます。どんな状態の時でもコンスタントにやっていくと上向きになり始めた時に、積み上げてきた成果が出てきます。 好きなことを仕...

目標をいち早く達成するためには 「こうなりたいのに」 「こうしたいのに」 「こういう風にやっていきたいのに」 「こんな人に出会いたいのに」 なかなかその目標を達成できない そんなときは 「目標に沿ってないものはやめること」...