心理学

働き方や生き方に役立つマインドセットの記事をこちらにまとめています。 あなたに必要なものから読んでもよし。 1つ1つ読み込んでいくのもよし。 心理学とマインドセットの考え方を学んで、あなたの思い通りの現実を創り上げてみてく...

うつ病だった時期。僕の場合は服薬期間で見ると10年以上に及びます。 多かった時期は1日に15錠近く服薬していました。その服薬が徐々に減って、2015年には全く飲まなくても日常生活ができるようになっていきました。 うつ病になって薬...

うつ病で休職したとき、僕は焦りしかなかった。 恐らく同じ境遇の人って結構多いんじゃないかな。 休職って十分に休んでリフレッシュして、また復帰するためにある休み時間なのに、うつ病になるくらいだから、休むこと自体が苦痛すぎた...

先日、あるるが久高島に行った動画をあげてた。 「いいところだなぁ」と思いながら景色を見てた。 「ある」ってわかると「知らなかった世界」が見えてきてしまう。変化が得意じゃない人間は「知らなかった世界」が垣間見れると「いや、...

長い人生を生きていけば、気分の移り変わりや上下動は必ずあるものです。下がった、上がったと一喜一憂していると非常に疲れます。どんな状態の時でもコンスタントにやっていくと上向きになり始めた時に、積み上げてきた成果が出てきます。 好きなことを仕...

目標をいち早く達成するためには 「こうなりたいのに」 「こうしたいのに」 「こういう風にやっていきたいのに」 「こんな人に出会いたいのに」 なかなかその目標を達成できない そんなときは 「目標に沿ってないものはやめること」...

自分軸で生きられない人は優先順位を決めてみるというお話 僕たちは日々「何か」をしています。 自分のこと以外に 家事や育児、ライスワークのための仕事。 急な連絡対応や最近ではSNSをぼーっと見てしまう時間。 自分の時...

上がり下がりに振り回されず続けることが大切だというお話 気分も状況も上がり下がりは必ずあります。 下がったらやめてしまう 上がるならやろうかなと思ったり。 上がり下がりに関係なく 続けていることが最後には 価...

どれだけ幸せの種を探せるかゲームをしているんだ こんな視点が持てたら 毎日が異常なほどにハッピーになれる。 今日はそんなお話です。 いつものような日常はいつもの視点だから いつも同じだと感じていると それに慣れてしまって ...

お金と行動の話その１～美麗と語るアルルの壺 和やかな宇宙人的兄弟。 東京某所で行われた収録の後 アルフィオこと美麗ちゃんが 編集しYoutubeへアップ！ 今回は「お金と行動のお話その１」 ...

9/29・天秤座新月・安心して歩こう ホッとできる 気持ちが和む 熱く語れる 一緒に分かち合える もらう あげる 渡す 受け取る 廻す 送る 繋げる ね？そうだったんだね ...