悩まなくなる方法

心理学
スポンサーリンク

悩まなくなる方法

僕は結構悩みやすい。

おそらく心配性というか

趣味が心配ということなんだろう。

不安とか心配とかって

先を見すぎるんだよね。

うつになりやすい人の

「認知の歪み10か条」にも

「先読みの不安」みたいなものがあったな。

悩まないコツって

いろいろ勉強するよりも

悩んでるなと思ったとき

「悩みはもう解決されました」

っていうと悩まなくなっていくんだよね。

 

言うだけで悩まなくなるって

悩みって自分が作ってたりする。

「どうしようか」

「こうなったら困るし」

「ああでも困るし」

いわゆる先読みして不安を作ってたり

心配を作っていたりする。

 

これってほぼほぼもう癖なので

いつも脳はルーチンワークしてる。

脳はルーチン大好きだから

「はいはい、これはいつものパターンですね」

って処理する。

 

でも1つだけ

このルーチンを崩す方法がある。

それが

口にして言うこと

「悩みは解決されました」

って。

 

そうすると脳は

「えっ!!????」

「いつもと違います!!」

「解決されたの?」

「その証拠は?????」

と探し出そうとする。

 

アフォメーションは意外といいかも

スピでいうアフォメーションが

これに当たる感じだろうな。

 

ポジティブに願いを言ってみたり

叶ったとして言葉にしてみたり

そんな

「うそだろー!!またまた」

みたいなこと。

 

でも脳みその原理からすれば

確かに効果があるんだと思うんだよね。

 

僕は結構使ってます。

独り言のように

トイレで

車内で

お風呂で

デスク前で

「悩みは解決しました!」

「解決しちゃってる」

っていうと

段々悩まなくる。

 

不思議なんだけどね。

嘘だと思っとるでしょ?(笑)

でも

案外ホントだに。

 

自分の脳は

自分でコントロールできる。

にほんブログ村 哲学・思想ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 哲学・思想ブログへ にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ にほんブログ村

登録するといち早く月や数秘のインフォメーションが受け取れます


公式LINEアカウント
メルマガ

12/7(土)13:00 静岡焼津・ワイヤーアートWS(予約制)
参加費:3000円(講習費込み・材料費別途)

12/12(木)10:00 静岡牧之原鑑定施術会(予約制)
イベント版数秘鑑定、ヒーリング施術 20分3000円・15分2000円(延長10分2000円~)

12/14(土)11:30 広島福山・AngelBlessイベント出展
イベント版数秘鑑定、ヒーリング 20分3000円・15分2000円(延長10分2000円~)

14:00- スペシャルトークショー(当日先着15名・参加費1500円)
「数秘で見る!仕事・お金・恋愛・家族2020」
2020年のそれぞれの流れとうまくいくためのキーワードをお話します

12/16(月)13:00 静岡焼津・ヒーリング会(予約制)
イベント版ヒーリング、施術 40分6000円・20分3000円(延長なし)

12/19(木)13:00 静岡焼津・個人活動講座(予約制)
参加費:5000円(継続参加の方)・8000円(今回のみの方)

12/20(金)13:00 静岡焼津・山羊座新月のお話会(予約制)
月や暦から「今」を見直すこころのお話会 参加費:3000円

12/23(月祝)10:00 静岡牧之原鑑定施術会(予約制)
イベント版数秘鑑定、ヒーリング施術 20分3000円・15分2000円(延長10分2000円~)

参加申し込み
心理学
スポンサーリンク
hiroblog
タイトルとURLをコピーしました